Receta de un batido muy energético y nutritivo, ideal para reponer fuerzas, se puede tomar a media mañana o por la tarde después de una sesión de Gimnasio.
Ingredientes Para dos raciones
- 1 plátano pelado y troceado.
- 1 pera pelada y troceada.
- 250 g de leche muy fría.
- 25 g de azúcar
- 1 bola de helado de vainilla (opcional)
- canela molida
Preparación
- Introduce todos los ingredientes en el vaso y programa 30 segundos, velocidad 8.
- Sirve espolvoreado con canela molida.
Nota.- Puedes sustituir la pera por manzana y también puedes sustituir el helado por una rodaja de piña.
Fuente: Thermomix, cocina facil de Pilar