Una semana más, he preparado el menú correspondiente.
A aquellos que me preguntáis, el porqué de poner siempre las proteínas de carnes o pescados para las cenas, y no los hidratos de carbono, como patatas, arroces, legumbres y pasta.
Tengo que deciros que he comprobado, que comer hidratos (sin pan) y cenar proteinas con verduras (sin pan), me hace adelgazar. El pan solo lo tomo para desayunar y siempre acompañado, con mermelada, nunca con mantequilla, aceite, o margarina. La explicación…, los expertos la dan en internet, en muchas páginas que podéis visitar.
Con relación a esto, es interesante saber que la combinación de alimentos es la clave de la buena salud, aquí os dejo información relacionada que quizás os guste conocer:
Fuente: Recetas Ana Alvarez
