– lechugas variadas
– gambas peladas y cocidas
– (yogur natural, polvo de curry, sal y aceite de oliva virgen extra) para la salsa de yogur al curry
Lavamos concienzudamente la lechuga, escurrimos bien (o centrifugamos en un aparato propio para eso) y reservamos en el plato donde vayamos a presentar la ensalada.
En un cacito ponemos agua salada a hervir y cocemos la cantidad necesaria de gambas. Un par de minutos es suficiente. Refrescamos y mantenemos en el frigorífico hasta el momento de montar el plato.
Preparamos la salsa de yogur al curry. Sólo tenemos que mezclar todos los ingredientes.
Presentamos la ensalada: una base de lechuga, salamos un pelín si fuese necesario. Colocamos las gambas encima y aliñamos con la salsa.
Rico, rápido, sano y bajo en calorías.
Fuente: María’s Recipe Book
